Cum scap de burta? Probabil e intrebarea ce macina din ce in ce mai multi barbati din Romania. Iata cateva sfaturi pe care Articol X vi le propune pentru a scapa de burta:
1. in primul rand e nevoie de o alimentatie sanatoasa
2. abdomene (cat mai multe)
3. mersul pe jos e excelent pentru a te mentine in forma
4. mersul pe munte (garantat slabesti 2-3 kilograme)
5. sexul salbatic (da da :P)
6. fara bauturi carbogazoase (treceti pe Santal sau Prigat ca-s mai sanatoase... dar de preferat e apa plata)
7. cel putin o data pe saptamana o iesire la fotbal cu prietenii
8. adio inghetata, chipsuri, ciocolata
9. sport, sport, sport
10. cumpara-ti un aparat de vibromasaj daca ai trecut prin toate punctele si tot nu ai scapat de burta :)
2 comentarii:
Mentioneaza ca nu scapi de burta doar uitandu-te la "sport, sport, sport" :P
Weekendul asta am bagat la greu la munte, aproape 30 de kilometri :D Rezultatul, 1,5 kg mai putin \:D/
Daca nu iti place sa faci miscare in general.. poate iti place sa te distrezi. Da jos kilogramele de pe burta inotand la piscina si distrandu-te cu prietenii. Pofta de mancare e scazuta, nu mai mananci prosteste ci doar cand iti e foame. Lenevesti te distrezi si slabesti.
Trimiteți un comentariu